WODS
lunes, 3 de septiembre de 2012
Fran
"Fran"
21-15-9
Thruster
Dominadas
For Time
·70 burpees-Marines.
·60 sit ups- abdominales
·50 KBS (16,24)Balanceo pesa
·40 pushups (flexiones)
·30 Calorias remando
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